필라테스란?

1880년 12월 8일 독일의 뒤셀도르프 근처의 Monchengladbach에서 태어난 조셉 필라테스(Joseph Hubertus Pilates)는 후에 필라테스 메소드 운동을 창안하였다. 천식과 구루병, 리케차, 류마티스 열병을 앓고 있던 죠셉은 그의 신체적인 제한점을 극복하기위하여 바디빌딩, 체조, 스키, 다이빙과 같은 많은 운동을 하였다.

체육선수로써 수상 경력이 있는 아버지와 자연요법의 실천자이신 어머니의 영향을 받아 움직임과 웰빙에 관심을 가지면서 동서양의 다양한 엑서사이즈를 통한 육체와 정신의 완벽한 조화를 얻으려고 노력하였다.

1912년 Pilates는 영국으로 이주하여 복싱과 서커스 공연을 하며 지내던 중, 1914년 제 1차 세계대전이 발발하면서 영국 랑케스터 포로수용소에 억류되었다. 그 곳에서 그는 레슬링과 자기 방어 방법을 가르쳤으며 “Contrology”라 부른 최초의 운동 체계를 고안해내고 초기 재활장비들을 고안해냈다. 1918년 독감이 전 세계적으로 유행하였으며 영국에서도 수천만의 사람이 죽어나갔는데 Pilates의 운동 프로그램을 따르던 사람들 중에 병으로 죽은 사람이 없다는 것이 전설이 되었고 이로써 인정을 받게 되었다.

제 1차 세계대전 후 Joseph Pilates는 독일로 돌아가 호신술과 바디컨디셔닝을 지도하게 되었으며 점차적으로 holistic medicine, meditation, morden dance, homeopathy와 같은 Eastern European holistic 치료방법론에 대한 관심이 깊어지기 시작하였다. 이 기간동안 Pilates는 움직임 분석학자 Rudolf von Laban(루돌프 본 라반-무용이론과 실기가 우수한 라반댄스센타 설립자)을 만나게 되었고 Laban은 Pilates의 움직임 이론을 그의 이론에 응용하였고, 이것은 필라테스가 무용계에 소개되는 계기가 되었다.

후에 독일정부로부터 독일 군인의 체력강화시스템으로 훈련을 시켜달라는 요청을 받았고, 자신의 운동법이 전쟁에 이용되는 것을 원치 않았던 Pilates는 1926년 미국으로 이주를 하게 되었고, 여행 중 만나게 된 Clara와 결혼을 하여 뉴욕에 조절학(Contrology)라는 이름으로 피트니스 스튜디오를 운영하게 되었다./app/dubu_sourcecode/docs/imgs/1470196779_필라테스 10.jpg